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波波：球员不必成社媒的奴隶 不需要想着别人对他们说了什么

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304203810047506_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304203814050173_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304203817067952_p.jpeg"></div>03月04日讯 Slam官方更新X，晒出一组马刺球员维克托-文班亚马的赛场照与球迷分享。“第三类接触！”Slam官方附文道。本赛季至今，维克托-文班亚马场均可以得到23.4分11.1篮板2.9助攻1.0抢断2.9盖帽。来源：X

第三类接触！Slam官方晒文班亚马‘夸张’赛场照与球迷分享-NBA新闻

二月的西部月最佳评选，直接变成了马刺的内部表彰大会。文班亚马一人包揽最佳球员和最佳防守球员，哈珀拿下最佳新秀，约翰逊再拿最佳教练，四项大奖全归圣城。最佳教练和最佳球员出现在同一支球队，证明这支球队这个月战绩很强，这么强的球队，按道理应该是很成熟了，居然还有最佳新秀，真的很特殊，怪不得马刺是历史上第一支，能同时拿到这四个奖项的球队呢！看来，西部的格局，真的要变天了。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304102126083255_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="745" height="615" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

开眼了！NBA历史首次！一支球队吃掉整个西部所有荣誉....

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304083349073913_p.jpeg" data-imgid="6fd3bc2589c93805e53c6538b046b649"></div>03月04日讯 今日，马刺官方社交媒体发布动态，祝贺球队中锋维克托-文班亚马当选西部二月最佳防守球员。马刺官推晒出文班亚马的赛场照，并配文写道：“防守大闸！你的西部月最佳防守球员——Wemby！”在此期间，文班亚马场均3.5个盖帽，排名联盟第一；场均9.3个防守篮板，排名西部第二；马刺防守效率为106.2，排名西部第一。来源：X

马刺官推祝贺文班获月最佳防守球员：真正的防守大闸！-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240325051021074579_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月25日讯 近日马刺主帅波波维奇接受媒体采访时谈到了社交媒体对于球员的影响。他表示：“马刺曾请专家向球员们介绍社交媒体的负面影响，并强调他们不必成社媒的奴隶。”“他们不需要每时每刻都想着别人对他们说了什么，不管是好是坏，人们不需要知道他们什么时候上厕所，什么时候吃饭，什么时候洗车，这根本不应该影响他们的生活。”波波说道。

组织不错但外线不准！哈登半场9中4拿到10分8助 三分4中0

乔治生涯三分命中数达2222记 超越克劳福德排名历史第11位！

比利亚在接受德拉莫雷纳播客采访时回顾职业生涯，并谈到曾在巴塞罗那共事的梅西。他表示，从未见过能与梅西相比的球员，并回忆了在巴萨训练中亲眼见证梅西能力的经历。同时，他还谈到了自己职业生涯中影响最大的两位教练：路易斯-阿拉贡内斯和佩普-瓜迪奥拉。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051508015217_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈到梅西时，比利亚表示：“我一直都这么说，而且很多报道都能证明这一点——我从来没见过任何人能和梅西相比。这是我亲眼看到的，他就是世界上最好的球员。至于是不是比马拉多纳更强？我没有看过马拉多纳踢球，所以没办法评价。”他回忆道：“当我来到巴萨之后，就不再只是像以前那样在电视上看梅西周末比赛，或者在和巴萨交手时面对他。每天训练都能看到他，你就会发现，自己原本对他的印象，其实还远远不够，真实的他要强上好几倍。”比利亚还讲述了一段自己经常提起的趣事：“我和巴尔德斯一直关系很好，现在也是如此。我当时常对他说，如果有一天这个小子突然说想当门将，他都能把你的位置抢走。他在训练里有时当自由人踢控球，踢得比哈维或者伊涅斯塔还要好。他如果去踢中锋，头球也是最出色的那个。要罚任意球，他几乎每一脚都能进。我当时进了49个球，其中很多都是他给我送出的助攻。除了天赋，他在心理和身体层面也完全不一样，而他在2022年世界杯再次证明了这一点——在已经有些年纪的情况下，他依然在每一场比赛把阿根廷扛在肩上，最终带队赢得了世界杯。”谈到那段时期的主教练佩普-瓜迪奥拉，比利亚表示：“从我小时候开始，每一位教练都对我有帮助。但如果一定要选两位最重要的，那就是路易斯-阿拉贡内斯和佩普。阿拉贡内斯在心理、动力和个人层面给了我非常大的帮助，他是我遇到过最好的教练，有时候只需要和你说上十几秒，你就会觉得自己充满信心。至于佩普，他是对我战术要求最多的教练。在来到巴塞罗那之前，我在战术方面几乎没有被要求太多，但他改变了这一点。我甚至会去模仿佩德罗的跑动。”

比利亚：梅西是世界上最好的球员，我从没见过能和他相比的人

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051449043122_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="290" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月6日英格兰足球顶级联赛联赛第29轮，托特纳姆热刺主场对阵水晶宫。托特纳姆热刺首发：索兰克,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

热刺vs水晶宫：穆阿尼、马蒂斯-特尔首发，镰田大地、迪恩-亨德森出战

北京时间3月6日凌晨4点，英超联赛第29轮展开一场焦点战役，热刺对阵水晶宫。赛前，双方公布首发阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051433091981_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="256" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球员名单热刺首发：1-维卡里奥、23-波罗、5-丹索、37-范德芬、38-索萨、6-帕利尼亚、14-阿奇-格雷、11-特尔、29-萨尔、39-穆阿尼、19-索兰克替补：31-金斯基、40-奥斯汀、7-哈维-西蒙斯、8-比苏马、9-里沙利松、22-加拉格尔、52-奥卢塞西、57-基雷马腾、76-罗斯韦尔水晶宫首发：1-迪恩-亨德森、34-里亚德、26-理查兹、23-康沃、2-穆尼奥斯、20-亚当-沃顿、18-镰田大地、3-米切尔、7-伊斯梅拉-萨尔、29-盖桑、22-拉森替补：44-瓦尔特-贝尼特斯、8-莱尔马、10-皮诺、11-布伦南-约翰逊、12-乌切、17-克莱因、19-威尔-休斯、23-索萨、55-德文尼<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051435079950_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051438084098_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 【上咪咕独家看英超】

热刺vs水晶宫：索兰克搭档穆阿尼，范德芬、萨尔出战

北京时间3月6日，目前正在养伤的国际米兰队长劳塔罗在DAZN新推出的节目“Chat Live”回答了球迷提出的问题，期间他表达了自己想要赢得欧冠冠军的愿望。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051412056222_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="359" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 未来会回到竞赛俱乐部吗？ “这是很多人问我的问题。我希望有一天能回去。”劳塔罗说道。 你职业生涯中最艰难的时刻是什么？它如何帮助你成为今天的“公牛”？“我经历了许多艰难的时刻，也许更多是个人而非足球方面的。比如在比赛中第五跖骨受伤，以及世界杯时的脚踝受伤。” 目前你恢复得怎么样了？“每天都在好转，谢谢。” 和梅西一起踢球感觉如何？“他绝对是历史最佳。” 你会对年轻时在竞赛俱乐部的劳塔罗说些什么？“希望他能做到国际米兰的劳塔罗所做的一切，通过努力和谦逊。”对于想在足球方面取得进步的人，你会给出什么建议？“第一条规则：享受其中，然后是对日常工作的责任感、尊重以及谦逊。” 你最美好的回忆是什么？“在足球方面，举起世界杯冠军。” 你参加过比赛最好的球场是哪些？“竞技俱乐部的球场和圣西罗球场，它们是我的第二个家。” 第一次在圣西罗球场佩戴队长袖标时，你有什么感受？“纯粹的情感，无法用语言形容，就像我在那座球场每次进球时的感受一样。” 你童年的偶像是谁？“我父亲。” 你会出席德比吗？“肯定会。” 成为国际米兰队史第三射手是什么感觉？“我从未想象过自己能达到那个位置！但通过努力和牺牲，一切皆有可能。” 如果用一个词来形容国际米兰，你会如何形容？“激情。” 在意甲中你面对过的最强后卫是谁？“布雷默。” 赢得世界杯是什么样的感受？“在足球世界里，最重要的事情就是赢得世界杯。” 你还有什么梦想要实现吗？“欧冠。” 你合作过的最佳球员是谁？“梅西。” 你永远不会忘记的进球是哪一个？“美洲杯决赛对阵哥伦比亚的那个进球。” 奥古斯蒂娜和你的孩子们是否让你的职业生涯变得更好？“100%。” 如果你是教练，你想执教哪支球队？“我没有成为教练的打算。”

劳塔罗：梅西历史最佳；世界杯是最重要的冠军但我还想赢欧冠

北京时间3月5日，在更新了苏格兰超级联赛球员的身价之后，德转统计出了此次更新苏超身价最高的10名球员，凯尔特人的比利时中场恩格斯上涨800万欧元，目前以1800万欧元排名第一，热刺外租格拉斯哥流浪者的小将米凯伊-穆尔1600万欧元第二，两位日本球员前田大然和旗手怜央上榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051410014243_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 德转更新后苏超球员身价前10： 1. 恩格斯(凯尔特人) 1800万欧元(+800万欧元)2. 米凯伊-穆尔(格拉斯哥流浪者) 1600万欧元3. 拉斯金(格拉斯哥流浪者) 1200万欧元4. 前田大然(凯尔特人) 1200万欧元(-300万欧元)5. 胡利安-阿劳霍(凯尔特人) 1000万欧元6. 尼格伦(凯尔特人) 1000万欧元(+350万欧元)7. 旗手怜央(凯尔特人) 1000万欧元(-200万欧元)8. 卡特-维克斯(凯尔特人) 1000万欧元9. 伊曼纽尔-费尔南德斯(格拉斯哥流浪者) 900万欧元(+750万欧元)10. 优素福-切尔米蒂(格拉斯哥流浪者) 900万欧元(+300万欧元)

德转更新苏超身价前10：恩格斯1800万第1，热刺外租小将穆尔第2

那不勒斯中场德布劳内的身体状况正在持续改善。为其实施手术并负责在比利时康复过程的医生利芬-马斯哈尔克表示，球员目前恢复进展顺利，已经重新参与球队合练，并有能力在对阵都灵的比赛中获得一定出场时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051406001952_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="712" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 负责凯文-德布劳内手术以及康复计划的医生利芬-马斯哈尔克近日在接受VTM Nieuws采访时，对球员目前的恢复情况进行了介绍。利芬-马斯哈尔克表示：“一切都在按正确的方向发展。凯文感觉好了很多，现在已经开始和队友一起训练，正在逐渐找回比赛节奏。他非常了解自己的身体，也知道什么时候可以加快节奏、什么时候可以多给自己一些强度。”谈到是否能在对阵都灵的比赛中出场时，利芬-马斯哈尔克表示：“我认为他已经做好准备。当然，他现在还没有踢满整场比赛的体能储备，所以必须循序渐进。不过从身体状况来看，他已经能够在比赛中获得一些出场时间。那不勒斯方面希望保持谨慎，避免出现伤情反复。但如果能进入比赛名单，这对他重新融入球队会很有帮助。德布劳内需要慢慢找回比赛强度和训练量，对他来说，最重要的是以百分之百的状态迎接世界杯。”

主治医生：德布劳内目前恢复进展顺利，已经能够短暂上场比赛

科莫主帅法布雷加斯在对阵卡利亚里赛前新闻发布会上表示，球队目前正处在持续进步阶段，希望延续良好势头并争取三分。他同时确认肯普夫已经恢复训练状态良好，并表示俱乐部已经决定让拉蒙在下赛季继续留在球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051400062900_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="712" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 卡利亚里 法布雷加斯表示：“我不想再谈上一场比赛了，那已经过去。现在我们把它放在一边，等到合适的时候再回头看。对阵卡利亚里是一场非常重要的比赛。球队正在不断进步，我们希望延续这种势头。这场比赛也是一个阶段的结束，因为在过去63天里我们几乎每4天就踢一场比赛。说实话，在赛季准备阶段我们并没有预料到会出现这样的节奏。我们取得了9场胜利、4场平局和2场失利，其中唯一一场真正应该输掉的比赛是对阵佛罗伦萨。至于卡利亚里，我预计比赛会和首回合很相似。我非常了解皮萨卡内，他在卡利亚里做着非常出色的工作。希望我们能够打出自己的特点，用自己的方式去争取三分。” 年轻球员 法布雷加斯表示：“我们也讨论过如何与年轻球员合作。在科维尔恰诺的课程中也谈到了这个问题。对我们来说，这是一个新的环境和新的课题。大家不断交流经验，他在青年队执教时表现很好，我也曾执教过青年队。这确实是一个很特殊的领域，因为新一代球员和过去有些不同。我们始终保持沟通，通过交流去吸收新的想法。” 赛程紧密 法布雷加斯表示：“为什么说我们不习惯？无论赛程如何，我们都要做好准备并努力赢下比赛。我们必须始终寻找解决方案。我信任所有球员：每个人都可以首发，也可以在比赛中登场。当然有些人准备得更充分，特点也更适合比赛。球队已经通过自己的能力证明了这一点，我相信周六我们依然可以做到。” 人员选择 法布雷加斯表示：“有些球员恢复得更快，有些则慢一点。我必须判断谁已经准备好，谁还需要时间。有些球员已经连续踢了三场，而且表现都不错。我必须信任球员，而球员也必须承担责任，为球队提供需要的东西。当然，每一场比赛的背景都不同。现在赛季已经进入后段，大家都很疲劳，我们已经踢了8个月，接下来还要去米兰踢杯赛。我们要享受这一刻，但现在更是需要继续努力向前的时候。” 意大利杯 法布雷加斯表示：“错失机会？不，说实话我不这么认为。我们按照既定方式准备了比赛。比赛结束之后，每个人都可以发表自己的看法。我们已经和国际米兰交手很多次，很清楚他们是什么样的球队，他们会在那里进行压迫。40年来我们第一次在意大利杯半决赛面对国际米兰，我们创造了3次非常好的得分机会，包括尼科-帕斯的机会，而他们几乎没有真正威胁到我们的球门。”“遗憾吗？我很想知道这些年来国际米兰有多少次只创造出0.07的预期进球。如果在最后几分钟我们盲目压上，而他们打进球，我那晚可能根本睡不着。罗伯托、尼科-帕斯、卡克雷这些球员在这样的比赛环境中是什么感觉？如果你们习惯看到有球队这样对阵国际米兰，那很好。”“但事实是我们没有把沃伊沃达和巴列的机会转化为进球，没能取得1-0领先，这一点没有问题。不过这并不是态度或战术的问题，而是比赛最后阶段的质量问题。本赛季我们已经比过去进了更多球。无论如何，球队踢了一场非常好的比赛。现在即便面对世界上最弱的球队，他们也能完成两次射门。我们很好地限制了国际米兰，我对球队的表现很满意。当然，如果有人要求更高、看法不同，我也完全接受。但在我看来，我们本应该1-0赢下比赛。如果我们0-1输掉，那才会让我更加难过。40年之后，我们将在7周后前往米兰再踢一场。是否不可能？没有什么是不可能的。等到那一刻到来，我们会用正确的心态去准备比赛。” 肯普夫 法布雷加斯表示：“肯普夫状态很好，今天已经参加训练。他周二没有训练，但现在所有人情况都不错。即使我只有20名球员，我也非常满意，这是准备比赛的理想人数。我们正在建立球队的基础和原则，现在进入赛季的后半段，也可以开始看看球队到底能走到什么高度。我们要认识自己，全力争胜，坚持到最后。始终寻找解决方案，在这一刻谁准备得更充分，谁就会成为我的首选。” 年轻球员发展 法布雷加斯表示：“每个球员都是一个独特的个体。如果我们认为一名球员已经准备好了，他就会进入意甲。但最重要的是比赛时间。像里斯波利在卡坦扎罗的发展，我们也会关注教练阿奎拉尼以及整体环境。我们的教练团队会分析比赛。是否上场，没有人能保证一个球员踢50场比赛，一切都要在每天的训练中争取。同时还有身体条件的问题：有些人准备得更好，有些则还没有达到那个程度，还有心理层面的因素。这是一项非常细致的工作，决策不能出错。即使看起来是正确的决定，如果放到错误的环境中，也可能让球员消失，我们也会失去一名天才。所以没有绝对正确的方式。” 拉蒙 法布雷加斯表示：“他的数据并没有让我惊讶。他非常适合我们的比赛方式。我们唯一的疑问，是他能否适应意大利足球，因为这里对抗很多。他现在的水平提升很明显。至于控球能力，我一点也不惊讶，因为我一直知道他是这种类型的球员。当然，有些球员会在某些环境中带来惊喜，但也有一些球员从一开始就显得与众不同。他下赛季会留下？是的。” 杜维卡斯 法布雷加斯表示：“我非常喜欢杜维卡斯，他确实在进步。他无论在哪里踢球都能进球。当然，在身体姿态和攻击纵深方面他还有提升空间，这会帮助他成长为顶级前锋。但他有一种能力，就是在几乎没有机会的情况下也能进球，而且始终在拼搏，总是出现在关键位置。” 斯莫尔契奇 法布雷加斯表示：“我几乎不记得他有哪场比赛踢得不好，唯一的问题是对阵威尼斯时最后送出的点球。从技术角度来说，我一直认为他是一名‘7分或8分’的球员，从外界看也会觉得他踢了一场很出色的比赛。有时候人们会低估他。比如他在科莫对阵伊尔迪兹——可能是意甲最喜欢过人的球员——比赛20到25分钟就吃到黄牌，但之后依然保持稳定表现。他给了我难以置信的保障，对教练来说这非常宝贵。他在一些选择上确实有所提升，整体水平也在不断提高。我很高兴，因为我们几乎用很少的费用签下他。如果我告诉你他的薪水是多少……我们应该立刻为他续约，这是他应得的。当你把所有背景都结合起来分析时，你会觉得他是一个非常特别的球员。” 欧洲区目标 法布雷加斯表示：“赛季开始时我不会给自己设定什么期待。我只想找到最好的状态和正确的环境。第二阶段我们会尝试一些新的东西，甚至可能会丢分、犯错，但这些都会在未来成为经验。这样教练和团队才能建立真正重要的东西。例如达库尼亚恢复得很好，而罗伯托我不会每三天就让他踢一场，我不想失去他，因为他在伤病方面确实有过困难。在联赛最后11场比赛中，我希望球队能够继续为三分而战。” 巴列错失进球 法布雷加斯表示：“他当时速度很快，但身体姿态并不理想。那个球在训练中10次大概能进9次。国际米兰后卫也有一个轻微的触球，稍微改变了球的路线，不过他自己也知道可以做得更好。这就像罚点球，有的人训练中10次能进10个，但在比赛中面对压力就完全不同。我们必须更好地把握机会，在正常情况下那个球应该就是进球。” 国际米兰阵容 法布雷加斯表示：“那种情况是最困难的。当你面对每三天比赛一次的球队时，很难预测阵容，因为他们会轮换。我们会根据他们平时的打法准备比赛，同时也会根据伤病情况以及我们能够获得的信息进行调整。我们还准备了B计划和C计划。到了比赛现场，球员大致知道谁可能上场，但也可能出现变化，比如迪乌夫踢中前卫而弗拉泰西不踢。很多事情只有到现场才能判断。如果一周前突然更换主教练，那就更困难。至于为什么选择达库尼亚，是因为我们想建立自己的比赛背景，而不是只围绕对手。我们的中场踢了一场非常好的比赛，与赫苏斯-罗德里格斯一起踢球时情况会有所不同。” 阵容思路 法布雷加斯表示：“我从不会去想对手在想什么，我只会思考我们能做什么。当然有时会尝试一些不同的安排。一年中可能有两三场比赛需要根据特点进行调整，但总体来说我们会思考如何给对手制造麻烦。我看到迪弗朗西斯科赛前发布会时说他有A计划和B计划。其实我们所有人都在寻找解决办法，希望给对手制造问题。” 首回合对卡利亚里 法布雷加斯表示：“要改进什么？显然是进球和更好的进攻。当时比赛临近假期，那场比赛让我思考很多，因为我当时说：‘我们不应该在明显占优的情况下只创造这么少的机会。’有时候错误会让你成长，那场比赛在防守层面也改变了我们的赛季。我和助手研究了很多球队如何进攻，比如拜仁慕尼黑和切尔西，他们如何破解低位防守。我们用了10天时间进行大量训练，在对阵都灵的比赛中也打出了一场大胜。” 迪奥与赫苏斯 法布雷加斯表示：“迪奥可以和赫苏斯-罗德里格斯一起踢。他也可以在对手高位压迫时出任前锋。能否首发？可以，但不一定踢满90分钟。” 恢复训练 法布雷加斯表示：“现在恢复非常重要。比赛前一天我们会做一些战术训练，我们的训练通常很短，但强度很高。有时也会增加训练负荷，就像踢一场比赛一样。甚至有一次训练的数据表明，身体消耗和比赛差不多。整个星期我们都会为周末的比赛做好准备，但这也取决于教练的理念和比赛模式。我当年本来想继续踢球，但为什么后来停下来？因为训练后还要马上跑12公里，我感到非常沮丧，所以决定去当教练。我认为训练应该短、强度高、思路清晰，然后休息、看录像、做理疗、去健身房。我们每天在一起工作7到8个小时。有些人只想在训练场待两个半小时，也不相信预防训练。当你参加欧洲比赛时，整体质量更高。我从来没有赢得过欧冠，那是一项非常困难的赛事，每支球队都在最高水平竞争，任何球队都有机会赢。亚特兰大曾与多特蒙德踢出一场精彩比赛，尤文图斯也只是险些战胜加拉塔萨雷。意大利足球并没有像很多人说的那样落后。”

小法：拉蒙下赛季会留在科莫，他现在的水平提升很明显

博纳文图拉决定退役，在36岁时结束自己的职业生涯。这名中场的大部分职业生涯都在意甲度过，先后效力亚特兰大、AC米兰和佛罗伦萨。完成在沙特阿拉伯利雅得青年队的最后一个赛季后，博纳文图拉花了几个月时间思考自己的未来，通过社交媒体向足球告别，并回顾了自己的职业生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051355021086_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="327" height="300" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 过去几个月里他也收到了多份报价，其中包括来自英冠球队雷克瑟姆的邀请，但最终他选择告别职业足球。博纳文图拉将暂时停下来进行一段时间的思考，以决定未来的人生方向，目前他还没有做出具体决定。博纳文图拉在社交媒体上表示：“我从来不是为了成为某个特别的人而开始踢足球。我之所以开始踢球，是因为当我脚下有一个足球时，我会感到自由。”他的爆发发生在亚特兰大，在2014年夏天转会市场最后一夜接到加利亚尼的电话之前。事实上，博纳文图拉在亚特兰大青训体系开始自己的足球道路，随后进入一线队。他作为球队的重要成员帮助球队升入意甲，并在顶级联赛度过多个出色赛季，之后转会至AC米兰。对于那段经历，博纳文图拉表示：“在亚特兰大我成长起来，亚特兰大塑造了我。纪律、努力工作、谦逊，这些都是我在那里学到的东西。随后AC米兰到来了。圣西罗，那是一种会直冲身体、让人难以忘记的肾上腺素。和你们在一起，我建立了非常深厚的联系，也让我感觉自己成为了米兰历史的一部分。”随后他转会至佛罗伦萨，并在很短时间内成为更衣室的领袖。职业生涯的最后阶段，他前往沙特阿拉伯利雅得效力。博纳文图拉表示：“之后是佛罗伦萨，佛罗伦萨俱乐部。那是四个我永远不会忘记的赛季。一座美丽的城市，一群非凡的球迷，一种非常强烈的热情。最后是利雅得，一段独特的经历。我在那里结识了新的朋友，也接触到了不同的文化，这些经历让我的人生变得更加丰富。”2013年，在普兰德利执教时期，他第一次入选意大利国家队。2023年，在34岁53天时，在意大利对阵马耳他、属于2024年欧洲杯预选赛的一场比赛中，他打破纪录，成为意大利国家队历史上进球年龄最大的球员。博纳文图拉也将这段经历列为自己职业生涯最美好的记忆之一。他表示：“还有国家队，那是一种非常特别的存在。这种感觉无法用语言真正解释，只能亲身去感受。能够代表自己的国家，是一种会伴随一生的骄傲。”“今天是时候对职业足球说停下来了。但这并不是对球场的告别。我对这项运动的热情太深了。我和足球之间的关系永远不会结束。感谢我的队友、教练、球迷以及我的家人。这是一段非常美好的旅程。”

博纳文图拉宣布退役：这是一段美好的旅程，是时候说停下来了

英超第29轮，热刺将主场对阵水晶宫，热刺主帅图多尔赛前接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051340087455_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="503" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在对阵富勒姆的比赛之后，你对球队的表现发表了非常坦诚的评价。但随后你也表示已经看到了一些改进。你具体看到了什么？ 抱歉，可以请你再重复一下问题吗？ 当然。你之前对球队的表现评价得非常直接，但在这场比赛之前，你看到了哪些让你感到鼓舞的变化？ 鼓舞始终都必须存在，信念也一样，这本来就是我们工作的一部分。即使在这样的困难时期，我们也必须相信自己。我们具备实力，我们是一支优秀的球队。我们也清楚自己现在所处的阶段，知道现实情况是什么，但我们必须继续向前，继续努力工作。我相信，更好的时刻一定会到来。 今晚你希望从球队身上看到什么？ 我们需要一切。 每一次对抗、每一次拼抢？ 是的，我们需要一切。我们必须在对抗中表现出色，要带着信心去比赛，同时也要保护好我们的球门。在足球中，你需要有激情、有投入，但如果没有头脑也是不够的。所以我们必须保持专注，专注于自己的任务，专注于我们在训练中所做的那些事情。我认为最好的方式就是这样。不要去想我们现在的排名，也不要去想我们最终能达到什么位置，或者达不到什么位置。我们唯一要做的就是专注，专注于球场上的具体细节，用心去踢，也要用头脑去踢，全力投入到比赛当中。 对你来说，比赛的开局有多重要？有时候如果比赛节奏比较慢，球迷可能会有反应；但如果开局很快，你就能迅速把球迷带动起来。 是的，我同意。确实是这样。我们始终像是12个人在比赛，这一点毫无疑问。我们需要球迷的支持。我之前在新闻发布会上也说过，球迷能够感受到球场上的一切。尤其是在目前这个阶段，我们队里有一些年轻球员。所以我们会尽全力。我们的重点是尽快走出现在这个阶段，然后让比赛顺利展开。 这一周的训练情况怎么样？整体氛围是积极的吗？ 总体来说是积极的。当然，不幸的是，每场比赛之后总会有一些球员缺席。德拉古辛这场就不在，他有一点小伤。但现实情况就是这样。 水晶宫这场比赛要来到这里作客。你认为他们有哪些威胁？ 尤尔根-拉森是一名很出色的球员，中场还有亚当-沃顿。当然不仅仅是他们，还有其他球员。他们的主教练也非常出色，长期以来一直在做正确的事情。这是一支身体对抗很强的球队，在定位球方面也非常有威胁，而且他们在比赛中的组织结构非常清晰。所以这将是一场非常困难的比赛。不过我们也会专注于做好自己的事情。 你对昨晚其他比赛的结果关注了多少？你觉得这会不会给你和球员带来更多压力？ 结果确实不太理想，但我们的注意力必须始终放在自己身上。我们不能过多去考虑其他球队。我们的重点始终是自己。现在大概还剩10场比赛，还有很多积分可以争取。所以每一场比赛都很重要，但最关键的还是专注于我们自己。 从今晚的阵容来看，德拉古辛不在名单中，而首发的是索萨，这是他第一次首发。 我们需要索萨，因为目前球队确实遇到了一些困难。后防线上还有三到四名球员缺席。所以这对他来说也是一次机会。像他这样的球员，我们对他有信心。他本身也有一定的自信心。或许他甚至还不太听得懂语言，所以外界的一些声音他也听不太懂。他能够给我们带来一些东西。我们希望他在防守阶段和进攻阶段都能帮助球队。接下来我们拭目以待。【上咪咕独家看英超】

图多尔：索萨首发对他来说也是一次机会，我们对他有信心

北京时间3月5日，德转预热了曼城球星谢尔基的身价更新，最高涨至7000万欧元，最低涨至5500万欧元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051334014718_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="828" height="1036" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谢尔基去年夏天以3650万欧元的价格从里昂转会至曼城，赛季至今他代表蓝月亮出场36次，贡献9球10助攻，目前他在德转的身价为5000万欧元。在预热谢尔基身价更新时，德转给出了4个上涨选项，分别为涨至7000万欧元、6500万欧元、6000万欧元以及5500万欧元。【上咪咕独家看英超】

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