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FIBA最新排名：前十无变化 中国男篮排名世界第30位&亚洲第6位

“中国男篮已到了最危险的时候。 ”这句话不是来自哪个心急如焚的中国篮球球迷，也不是某个言辞犀利的评论员，而是出自中国篮球协会现任主席郭振明之口。二零二六年二月十一日，在中国男篮备战世预赛第二窗口期的集训入队会上，中国篮球的掌舵人郭振明面对全体队员、教练和工作人员，用这句话定下了会议的基调。没有客套，没有遮掩，直接将球队血淋淋的处境摊在了桌面上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214213758052030_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 中国男篮第一窗口期的两连败像一盆冰水，输给韩国，再输给日本，球队在世预赛亚洲区的出线前景瞬间蒙上厚重的阴影。郭振明坦言，屡次的失利让球队在冲击二零二七年世界杯的道路上，陷入了“极度被动”的境地。接下来的每一场比赛，都成了不能输也输不起的生死战。想想也挺讽刺的，去年八月中国队还在亚洲杯决赛与澳大利亚鏖战至最后一刻，结果几个月后，居然“到了最危险的时候。世预赛当前中国男篮困境的最直接导火索，是世预赛的开门黑，连续两战不敌韩国队，如今即将客场挑战劲敌日本，一旦落败造成三连败，中国队极有可能无缘世界杯，从而提前无缘洛杉矶奥运会。如果无法以世界杯成绩最好的亚洲球队的方式进军奥运会，转而通过落选赛的方式赢得名额，则无异于天方夜谭。因为落选赛的比赛强度，甚至不亚于奥运会正赛。中国篮球，的确是到了“最危险的时候。更深层次的原因，在于CBA已陷入低谷，如果世界杯再有闪失，CBA恐怕将要面临灭顶之灾!!!。新赛季的CBA，开赛前突然决定更改为四十分钟赛制，加上早已确定的赛程缩水，这种毫不考虑赞助商利益的做法，使得新赛季各支球队的分红开始缩水。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214213801031685_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 由于世预赛惨败，CBA在媒体和球迷的口诛笔伐中开赛，关注度和上座率也大幅度下降。新赛季很多球队都将主场转移到了小球馆，观众越来越少，放在大球馆根本不划算。加上联赛转播方迟迟未定，号称要“办人民满意的赛事”，人民却连在哪儿看球都不知道。二月份的这次窗口期之后，即将开始新赛季的全明星赛和季后赛。如果国家队比赛有闪失，这些比赛的关注度无疑会受到更大的冲击。事实上很多球队本就不挣钱，如果分红、关注度再急剧下降，不排除很多球队因经营不善而退出。真到了那个时候，CBA办不下去，中国篮球协会主席郭振明的仕途，还会如此稳如泰山么。之前个个都说姚明搞的不行，事实证明这帮职业官僚水平还不如姚明，他们上来干的第一件事情就是把姚明那一套全推翻。明明是权力肆意扩张的问题，却总有人把账算到市场化上。二、三十年前的足球也是这样，反反复复了几十年，什么也没搞好。姚明自二零二四年七月郭士强出任男篮主教练，宫鲁鸣主抓男篮备战洛杉矶奥运会周期开始，姚明就被广泛认为出局已成定局。三个月后，姚明不再担任中国篮球协会主席的职务，由分管体操和广场舞的国家体育总局体操运动管理中心副主任郭振明接任。去年八月，改组后的中国男篮取得了亚洲杯亚军的成绩，受到了一致好评，大家纷纷认可男篮“拨乱反正”的举措，给到了底气，开始进一步批斗姚明。去年年底，历史上第一次连败韩国男篮，在更衣室里开了两个小时的会。之后出台意见，未来对无正当理由拒绝国家队征召者，将依规实施行业惩戒。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214213803087835_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这些操作可以很明显地看到一个思路，那就是全面否定姚明的改革，回到一切只为奥运服务的锦标主义。姚明任期内中国男篮成绩好吗，可以说是一团糟，但他做的最对的事就是坚持CBA的商业化。CBA商业化不只是场馆升级，还有比如合同正规化，彻底激活了转会市场。这几年围绕青年潜力球员、大学生球员和顶级球员的交易比过去要多太多，甚至广州龙狮已经形成了“找潜力、培养潜力、打出来卖了挣钱”的正向盈利模式。今年的CBA也已经彻底改变了导向，联赛为全运会让路直接延期年底举办，这是国家队输球最直接的原因，一个联赛的休赛期能延长到离谱的半年。为了堵赞助商的嘴提出了潜力赛的概念，彻底沦为笑柄。郭振明新来的篮协主席，目前所做的一切，说白了就是豪赌奥运会。他或许很懂政治， 但对职业体育的运作规律，基本上是一窍不通的。他出台的一切政策，只有一个核心：否定前任。姚明想要外教，那我找个本土奇才。姚明觉得联赛很重要，我觉得全运会更重要。姚明想要做大职业联赛蛋糕，我直接以国家队的大义名分，把联赛价值给搞崩。建议真的不要学陈戌源，偶尔学学宋凯，如果不懂的话就不要做事，把事情交给专业的人去做。训话这种事，除了影响睡眠，无法产生多少实际收益。与其面对镜头痛心疾首，有时真该收起自己的表现欲。男篮现在是最危急的时刻吗，再过两年兴许现在还是最幸福的时刻。

中国男篮现任主席郭振明的仕途，到了最危险的时候

经友好协商，贺一然正式加盟成都蓉城足球俱乐部。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214203722052842_p.webp" width="640" height="996">贺一然贺一然，2005年2月17日出生于湖北天门，身高184cm，司职后卫，是一名能力全面的后防多面手。贺一然出自长春亚泰青训，2022年以17岁年龄完成中超首秀，创下长春亚泰队史中国足球职业顶级联赛最年轻出场纪录。截至目前，贺一然已累计出场55场中超比赛，其中2025赛季代表球队出战25场中超联赛，出场时间超1800分钟，是经过联赛检验的年轻战力。国家队层面，贺一然是中国U23男足主力后卫，在前不久结束的2026亚足联U23亚洲杯赛事中表现稳健，助力中国队获得亚军，展现了出色的防守意识与抗压能力。贺一然的加盟将为成都蓉城后防线提供重要的战术选择，作为U23国脚的战力与后场多面手属性，他可以帮助球队有效应对多线作战的阵容需求，进一步提升防线稳定性。

贺一然正式加盟成都蓉城_后防_多面手_中国

据东方体育日报，在此前结束的U23亚洲杯上发挥出色的门将李昊，在接受体育记者崔正杰采访时，谈到了外界关心的留洋话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214203717076965_p.webp">李昊表示：“先在中超发挥出自己该有的水平吧，要是这个时候去谈留洋的话，有点没必要了，其实出去也没球踢。我之前也在外面待过，我已经待过一次了，也知道外面是什么样的一个竞争环境。你没有足够实力的话，尤其是像我这种年轻门将来说，更多的教练还是会选择让经验更丰富的球员上去。”“当时在国外的时候，我实力来说的话是比他们强的，但是没办法，不是每个教练都喜欢你。”“除非你遇到一个真的特别信任你的教练，那才有可能的，很少会遇到这种教练。庆幸的是，回国后我遇到邵总（邵佳一）。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214203718093087_p.webp">此前据体坛周报，李昊曾在2016年入选通过万达 “中国足球希望之星” 计划，以选拔第一的成绩赴西班牙，加入马德里竞技青训营。2023年租借加盟西协甲科尔内利亚。本届U23亚洲杯，中国队5场不败，且0失球杀入决赛，其中门将李昊功不可没。实际上，此前结束的2025赛季中超联赛，效力青岛西海岸的李昊就有出色表现，如今在U23亚洲杯上大放异彩，李昊也吸引到了三家有争冠欲望的中超球队的注意，此外，也有欧洲俱乐部表达了对李昊的关注。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214203719060878_p.webp">编辑：吴祈审核：林夕合【来源：东方体育、体坛周报】

U23国足门将李昊回应留洋：先在中超发挥该有的水平，现在出去也没球踢_教练_实力_体育

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241130111352072671_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月30日讯 今日，FIBA官网更新了最新的世界排名。其中，前十名没有变化。中国男篮排名世界第30位，亚洲第6位。值得一提的是，在亚预赛第二窗口期比赛结束后，亚洲杯官网更新了实力榜，中国男篮排名上升3位来到第5。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241130111352050683_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241130111352087549_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

莱斯特城官宣范尼出任主帅

哈登20+11+5断快船惜败森林狼 爱德华兹21分

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦前锋萨拉赫赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080118055444_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="505" height="281" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 萨拉赫谈到罚进点球表示：“那一刻确实有压力，但最重要的是我们今天赢下了比赛。这场胜利对球队信心的提升意义重大。”当被问及利物浦能否赢得足总杯时，他表示：“这将取决于索博斯洛伊的发挥。他目前是世界上最出色的球员之一。这对全队来说都是积极因素，我希望我们能够再次做到这一点。”【上咪咕独家看英超】

萨拉赫：索博目前是最出色的球员之一；希望我们能赢得足总杯

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦中场索博斯洛伊赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080107017176_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="507" height="282" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 索博斯洛伊在接受TNT体育采访时谈到自己的进球表示：“并不是每场都能做到，但最近几场感觉不错。当然，我希望保持这种势头，继续前进，尽可能多进球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080109020625_p.gif"/> “我不会像杰拉德那样踢出一个辉煌的赛季，他是俱乐部的传奇人物。我只想走好自己的路，书写属于自己的篇章。”【上咪咕独家看英超】

索博：最近几场感觉不错；我希望在利物浦书写属于自己的篇章

红魔旧将韦斯-布朗在外界热议拉什福德是否还能重返老特拉福德之际，接受了《Betting Lounge》的采访，他对这名边锋的状态回暖表示欣慰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080101057142_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韦斯-布朗表示：“如果拉什福德能随巴塞罗那夺得欧冠冠军，那会是非常棒的事情。”“他在场上表现非常出色，而且还能进球。球队张开双臂接纳了他，他现在很有机会赢得重要奖杯，希望一切如愿。”在外界热议拉什福德若重返曼联是否会受到欢迎、以及巴萨何时会对买断条款做出决定之际，布朗表示，维持老特拉福德更衣室目前的“融洽氛围”是未来的目标之一。“情况比较复杂。在我看来，重要的是人际关系。有很多球员需要保持开心，这是俱乐部需要解决的另一个问题。”同时他也坚信，即便拉什福德回归也能融入老东家。“如果拉什福德回来，我认为他和任何人都不会有矛盾，以他的能力，在球场上也不会有任何问题。”“之后会发生什么谁也说不准。本赛季结束后他大概率不会回到曼联，但即便如此我们也要尊重他。大家都希望拉什福德有好的表现。”“拉什福德是我们自己的孩子，大家都知道他在曼联时和管理层有过一些矛盾。这些年在足坛我们都见过，这种事有可能发生。他加盟巴萨是一笔很棒的签约，拉什福德承受着很大压力，而且处理得非常好。”

布朗：如果拉什福德能随巴萨夺得欧冠，那会是非常棒的事情

西甲第24轮，皇马主场4-1战胜皇家社会，至此西甲24轮比赛战罢，皇马取得19胜3平2负积60分。追平队史同期第三高积分纪录，仅次于两个赛季的更高成绩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080056077979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="678" height="452" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇家马德里在24场比赛后取得60分，这一成绩并列俱乐部历史第三高积分。此前，球队曾在2010/11赛季、2013/14赛季以及2014/15赛季同样在24轮过后拿到60分。在俱乐部历史上，只有2011/12赛季前24轮的64分以及2023/24赛季同期的61分超过这一数字。皇马下轮比赛将在北京时间2月18日，在欧冠淘汰赛附加赛首回合客场对阵本菲卡。

西甲24轮比赛积60分，皇马追平队史同期第三高积分纪录

北京时间2月15日凌晨，2025-26赛季西甲联赛第24轮再赛4场。经过一番鏖战，塞尔塔客场2：2战平西班牙人，皇马主场4：1大胜皇家社会，比利亚雷亚尔客场1：2不敌赫塔菲，塞维利亚主场1：1平阿拉维斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080025099519_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080028074636_p.gif"/> 进入下半程后，皇马在联赛中发挥稳定，上轮客场击败瓦伦西亚后已经好豪夺7连胜，今天回到伯纳乌球场对阵皇家社会，皇马依然保持着良好的状态。开场仅4分钟，皇马右路压上，阿诺德60度角精准斜兜，贡萨洛插上甩开防守小禁区前沿半转身凌空一扫，皮球直入球门右下死角，皇马1：0取得梦幻开局。第16分钟，皇马左路快速反击，贡萨洛插上拿球突入禁区获得半单刀良机，只是他太犹豫，最后扫射被回防的阿兰布鲁将球挡下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080032081165_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080034043578_p.gif"/> 第19分钟，皇家社会右路压上，索莱尔禁区前沿精妙直塞，埃雷拉插上突入禁区抢点，郝伊森回防将埃雷拉铲倒，主裁吹罚了点球。奥亚萨瓦尔操刀主罚一蹴而就，皇家社会1：1扳平比分。仅过了3分钟，皇马这边就做出回应，维尼修斯左路强行突破杀入禁区，一个急停变向，回防的阿兰布鲁伸脚将维尼修斯绊倒，主裁又是果断吹罚点球，维尼修斯亲自操刀主罚也稳稳命中，皇马2：1快速的再次取得领先。第30分钟，皇马左路压上，连续的传递，卡雷拉禁区前沿策应横传巴尔韦德接球稍作调整，转身右脚大力兜射，皮球应声入网，皇马5分钟连进2球，3：1扩大领先优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080039046720_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080042001505_p.gif"/> 易边再战皇马继续压制皇家社会，开场不到1分钟，维尼修斯又在禁区左路强突阿兰布鲁，阿兰布鲁这次第一下没被急停变向晃到，但是维尼修斯第二次变向穿裆人球分过，阿兰布鲁还是犯错将维尼修斯铲倒，皇马再次获得点球机会。维尼修斯再次亲自操刀主罚命中，维尼修斯梅开二度，皇马4：1继续扩大领先优势。第54分钟，贡萨洛高速插上再次获得半单刀机会，只是他这次停球就莫名其妙的失误了，再次错失良机。比赛尾声阶段，奥斯卡森和维尼修斯都打入一球，但都是越位在先被吹掉。最终皇马主场4：1大胜皇家社会，豪夺西甲8连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080048056429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="662" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 积分榜方面，皇马先赛大胜后，再次暂时超过巴萨2分登顶，也是再次把压力甩给了巴萨。马竞，比利亚雷亚尔差皇马15分排在第3，第4。西班牙人下半程战绩急速下滑，今天又是无力赢球，多赛的情况下，还差贝蒂斯3分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080050071937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="706" height="481" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 射手榜方面，姆巴佩缺阵，还是23球领跑，穆里奇15球位列第2，托雷斯12球排在第3。维尼修斯今天无缘帽子戏法，但是点射梅开二度后，他追上了拉菲尼亚和埃尔南德斯，8球刚好挤入前十。

西甲最新积分战报 维尼修斯双响进前十 皇马8连胜超巴萨登顶

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080017044324_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="333" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间2月15日，前骑士总经理大卫-格里芬在参加一档播客节目时，谈到了勒布朗-詹姆斯下赛季有可能重回骑士的情况。“我有很大一部分倾向认为，如果他（詹姆斯）在某种程度上不想回来（重返骑士），我反而会感到意外。因为俄亥俄州东北部对他来说意义非凡。如果他完全不想回去，我会感到有些惊讶。我可以告诉你，这件事本身的戏剧性让我非常期待。”大卫-格里芬说道。詹姆斯与湖人的合同还剩下一年5262万美元，他将在本赛季结束后成为一名完全自由球员。（NBA官网）

前骑士总经理：如果詹姆斯完全不想回骑士 我会感到有些惊讶

北京时间2月15日，NBA全明星媒体采访环节，马刺球星文班亚马接受采访。有记者问詹姆斯退役那天会不会哭，文班亚马表示自己不会哭，但会觉得非常奇怪。以下是采访实录——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080004068036_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="547" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：福克斯入选全明星，算是“迟来总比不来好”，还是你本来觉得你们一开始就该至少有两人入选？文班亚马：我当然希望我们能有两个人，而且我觉得我们本就配得上。外界普遍也这么认为。但不管怎样，我真的为他感到高兴。也希望他还能好好享受这几天的休息。问：你被视为联盟未来门面的热门人选。勒布朗在过去20年里一直是这个角色。你从他身上学到了什么？在他这么多年代言NBA的方式上，有哪些是你想传承的？文班亚马：我认为勒布朗在这些方面非常聪明。他作为联盟门面长达20年，却几乎没有出现过什么公关失误。这真的需要很高的智慧。他身上有太多值得学习的东西。我还从没机会和他近距离深入交流过，但我非常希望有。世界上有几百万篮球运动员，而每个人都能从勒布朗身上学到东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080007027239_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="538" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：你之前表示希望全明星赛能找回竞争强度。你觉得要怎么让世界队的队友们也拿出这种劲头？文班亚马：我觉得只要有人先打出高质量的表现、认真打球、充满能量地分享球，这种情绪是会传染的。你把能量传递出去，别人就会觉得有责任回馈给你。我对比赛的走向很有信心。问：如果你要开一门篮球大师课，你会教哪一项技术？文班亚马：我会教盖帽。我觉得不管身高如何，任何层级的球员都能在这方面变得更好。问：说到竞争性，你觉得美国队对阵世界队的赛制，真的会提升比赛强度吗？文班亚马：我觉得绝对有机会。原因很简单：如今联盟里的顶尖球员里，国际球员越来越多。国际球员这边有荣誉感，美国本土那边也有，这很正常。任何接近“代表国家”的事情，都会重新点燃那份自豪感。问：勒布朗在你出生到现在一直在打NBA。说实话，他退役那天你会哭吗？文班亚马：（笑）不会。你让我说实话，我不会哭，但那感觉肯定会非常奇怪。问：你是在追逐伟大，还是在打造一段前所未有的传奇？文班亚马：追逐伟大本身是很主观的。我肯定在追逐属于我自己的伟大。我每天都在追求，逼自己走出舒适区，去做困难的事。在我看来，通往伟大的第一步永远是：做好当下。不用想20年后会怎样，只要想好下一刻、下一场比赛、接下来24小时做到最好就行。所以你可以说，我在追逐伟大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080009081065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：你夏天和少林僧人一起待过一段时间。这段经历对你本赛季有什么影响？有没有带动队友也想尝试？文班亚马：这确实引起了一些队友的兴趣，但他们大多数还没准备好放下恐惧，所以不会加入。但这段经历确实带来了很多改变。首先是身体训练，是我的身体从未经历过的强度，逼它走出舒适区、强迫适应。当然，还有那段人生体验——冥想、深入感受不同文化，都非常棒。问：你怎么看队友大卫-琼斯-加西亚入选新秀挑战赛？文班亚马：这绝对是他应得的。他是独一无二的球员，是真正热爱篮球的人，也是最好相处的人之一。得知他赛季报销的时候，我们都特别难过，他真的太热爱篮球了。问：你觉得自己是在重新定义中锋位置，还是这个位置本身就在进化？文班亚马：我认为我是其中一部分，是大图景里的一环。现在是一个技术型内线的时代，这个位置无疑正在进化。我是这个时代的产物吗？是的，因为我看着这些球员成长，也受到了他们的启发。我有参与推动这种改变吗？我觉得有。我在以某种方式拓宽边界。所以你可以说，我确实是这个时代的产物。问：作为状元秀、球队核心，每天面对这些压力是什么感觉？文班亚马：这要看环境。在马刺，在这座城市，我从第一天起就被当作已经效力20年的自己人对待。圣安东尼奥的球迷真的让我感觉不到压力，把我当成家人，让我特别舒服。我们在其他城市会受到更多打扰，但在主场，人们知道我们住哪、去哪，却依然保持尊重，不打扰我们。所以当核心、当状元没有什么压力。这是我为之骄傲的事，是我花了19年人生去追求的事。我愿意接受这一切，以及随之而来的所有东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080012031151_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：年轻球迷觉得你在场上随心所欲，但他们不知道你在NBA是处在教练体系里的。能说说在这种级别、这种体系里打球有多难吗？文班亚马：在我看来，这其实是我进入联盟后遇到的最难的事情之一。当一支球队有野心，你就必须承担责任，执行球探报告、遵守教练的体系，这没问题。困难在于：你每周要这么做三四次，带着伤痛、带着疲惫，还要面对对手拼命阻止你。所以我认为，每晚都能兑现球探报告、执行好战术，本身就是最困难的事之一。

文班亚马：詹姆斯退役那天我不会哭 马刺队友还没准备好去少林寺

北京时间2月15日，《洛杉矶时报》的湖人队记Brad Turner撰文报道了詹姆斯对于身体的悉心照料。其中包括一些此前从未曝光的细节，原文如下——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075946083119_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075948016654_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="925" height="198" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在湖人主场的一场比赛结束后，詹姆斯慢慢穿上冰浴足套，先把左脚、再把右脚浸入为他准备好的冰桶。他合作多年的私人训练师兼运动表现教练迈克-曼西亚斯，随后用冰袋裹住他的双膝和背部。詹姆斯闭眼几秒，靠在椅背上，媒体围了上来，准备赛后采访。这只是詹姆斯保养身体流程中的又一步。正是这些对身体的极致维护，支撑他走过了辉煌的23年职业生涯，比历史上任何球员都更漫长。“显然，我当时不知道会是23年。我不清楚，但我知道我不想只打六七年。六七年成不了传奇。”詹姆斯告诉《洛杉矶时报》。“我一直都有使命。当我意识到自己能打出高水平比赛时——比如高二去芝加哥和乔丹他们一起打球的时候。后来高三去克利夫兰和骑士队对抗，我当时就想：‘哦……我属于这里。我真的属于这里。’我知道我还得学习，还得把身体养好，继续理解比赛和细节。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075951028205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “但我和NBA球员对抗了很久，我当时就想：‘如果我有机会打进联盟、有机会展示自己的能力，唯一能阻止我的，就是我不好好照顾自己的身体。唯一能阻止我成为史上最伟大或最伟大之一的，就是我不照顾好自己。’而我确实照顾好了自己。仅此而已。”詹姆斯在健康保养上的投入，在体育界早已成为传奇。他每年为身体保养投入超过150万美元，用一套全面的方案让身体保持最佳状态。他谈到自己在41岁仍能维持精英水准和超长生涯所使用的生物黑客技术：Normatec腿部压缩靴、高压氧舱恢复供氧、冷冻疗法、红光疗法，以及各种尖端科技。他把睡眠和营养放在首位，比如坚决不碰人工糖分和油炸食品。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075953081568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季他因坐骨神经痛缺席前14场比赛时，甚至暂时戒掉了自己很喜欢的红酒，只为让身体彻底恢复。“显然，随着我和迈克打造这套计划，细节越来越精细。”詹姆斯说，“这套计划我们已经坚持了22年。”这套方法对詹姆斯效果卓著。其一，他以42975分成为NBA历史得分王。尽管连续21次入选全明星首发的纪录中断，但教练仍将他选入西部全明星替补，让他全明星总出场纪录延续到22次，再创联盟历史新高。这些年，詹姆斯收到过无数尝试各种疗法的提议，但大多数都被他拒绝。“各种各样的东西都会找上门来。”詹姆斯笑着说，“总有人想让你试这试那。但一旦我们形成了自己的体系，就不会让太多外人插手。过程中当然也有几个人帮过忙，但我们很清楚自己要做什么。”詹姆斯在俄亥俄州阿克伦长大，小时候就展现出运动天赋。他的舅舅柯特-詹姆斯鼓励他从小就开始保养身体，母亲格洛丽亚也支持他，让他听舅舅的话。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075956018996_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="672" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “我大概也就10、11岁。”詹姆斯说，“那时候我每天睡前、醒来都会拉伸。我舅舅柯特每天让我做100次提踵、50个俯卧撑、50个仰卧起坐。”回忆起童年，詹姆斯笑着摇了摇头。“他告诉我，想变得伟大，就得把小腿练强壮。”詹姆斯笑着说，“我当时根本不懂什么意思。但我舅舅就是让我这么做。还有个好朋友也总让我睡前醒后都拉伸。我已经坚持太久了。”那时候的詹姆斯并不知道这些建议未来意味着什么。“不知道，但我信任身边的人。”他说，“新秀年我每场赛后都冰敷，那时候我才18岁。高三、高四打完比赛也冰敷。高四就已经开始力量训练了。”詹姆斯讲了一个故事：14岁时和肯德里克-帕金斯一起打AAU比赛，看台上很多球员在吃快餐，只有他吃得很健康。“他们在吃麦当劳，”詹姆斯笑着说，“而我在吃水果。”基德现在是独行侠主帅，但2020年詹姆斯带领湖人夺冠时他是湖人助教，两人还是2008年北京奥运金牌队友。他看着詹姆斯本赛季场均22.0分、投篮命中率50.2%、7.1助攻、5.8篮板，不禁惊叹他在身体消耗如此之大的情况下依旧高效。“身体上，勒布朗确实受过一些伤，但他一直照顾好自己，为这场马拉松做好准备。”基德说，“但我认为最难的是精神层面。早上醒来，还要想着去对抗19、20岁的年轻人。他拿过冠军、拿过MVP、当过联盟门面，身家数十亿。所以最难的是心态。他热爱竞争、热爱篮球。41岁还能做到这一步，太不可思议。”周五湖人对阵基德的独行侠时，詹姆斯提前6小时就开始身体准备。哪怕这是全明星长假前的最后一场，他也丝毫没有松懈。在詹姆斯看来：你照顾好身体，身体就会在任何时候回报你。“比如今天早上，我醒来直接下楼拉伸、激活、做一点轻力量训练。”詹姆斯赛后说，<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075959051853_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “然后冰敷，再用Normatec给腿部充压1小时，接着在高压氧舱睡1个半小时。来球馆前再泡一次冷水浴。我下午1点15分就到球馆开始流程，为晚上7点的比赛做准备。全天候无间断。”所有这些付出，最终又为他换来一项纪录：28分12助攻10篮板的三双，让詹姆斯成为NBA历史上拿到三双最年长的球员，超越了卡尔-马龙。接下来，他又将迎来又一次全明星出场纪录。

揭秘詹皇保养之谜：10岁开始拉伸14岁就拒绝快餐 高三起赛后冰敷

据《每日体育报》消息，巴萨正追逐一名被认为极具未来潜力的边锋比西武。俱乐部已在持续关注其动态，但转会谈判仍需时间推进。加纳球探维尼尔-通表示，这名球员让他想起拉明-亚马尔在拉玛西亚初期的样子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072021044281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="576" height="323" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴塞罗那足球俱乐部持续为引进未来人才而努力，以提升阵容实力，使球队在每个赛季都更加具备竞争力。这是与欧洲顶级俱乐部竞争所必须采取的路径。俱乐部希望通过战略性运作，引进初露锋芒的年轻潜力型球员以及具备有趣成长背景的球员，以弥补财政公平政策限制以及转会市场中的经济约束。德科、阿马拉尔以及俱乐部球探团队正围绕这一方向展开工作。在优先名单上被重点标注的名字之一，是比西武。这名比利时籍加纳裔边锋是欧洲足坛最受关注的新星之一。接近球员的消息人士确认，巴萨正在密切监控这名边锋的情况，不过他也收到了其他重要报价。巴萨目前处于相对有利位置，但若想签下这名欧洲最具潜力的边锋之一，仍需继续努力。《每日体育报》也联系了球员所属俱乐部布鲁日。比利时方面承认已知晓巴萨的兴趣，但强调德科与阿马拉尔从未直接向布鲁日俱乐部表达正式求购意向。俱乐部立场明确，将尽全力与球员续约，如未来出售，也不会轻易放行。在合同层面，布鲁日正积极推动延长这名核心新星的合约，目前合同将于2027年到期。同时，巴萨及其他俱乐部则希望在其签下首份职业合同之前完成运作，以避免他续签。我们采访了专注非洲足球的球探维尼尔-通。他目前在Malmö FF工作，同为加纳籍，与比西武有着相同血统背景。正如大卫-奥杜罗与阿齐兹-伊萨，两位同样身披巴萨战袍的加纳新星。维尼尔-通表示：“比西武是一名在布鲁日体系中成长起来的年轻边锋，目前正积累比赛经验。他的技术特点非常符合现代边路攻击手的标准，尤其适合以控球为主导的战术体系。他拥有比利时国籍，同时有加纳血统。最大优势在于爆发力与细腻控球能力，在一对一对抗中充满自信。特别是在左路活动时，他习惯内切，用更有力量的右脚完成突破或射门，这一点十分突出。”谈到风格对比，维尼尔-通表示：“他让我想起拉明-亚马尔在拉玛西亚早期阶段的表现。技术扎实，在狭小空间里处理球很从容，无球跑位意识也不错。目前来看，比西武更像是一项长期投资，而不是马上进入一线队的即战力。但他的技术基础、战术执行力和成长潜力，足以解释为什么多家顶级俱乐部对他保持关注。”

非洲球探：比西武让我想起亚马尔在拉玛西亚初期的样子

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦主帅斯洛特赛后接受了拜因体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072018011430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="495" height="269" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 恭喜你们晋级第五轮。 谢谢。我们当然非常高兴，真的很开心。对我们来说，一场比赛打进三球并不常见。所以无论是结果还是整体表现，我都感到满意。 这场比赛的走势和你们最近几场主场比赛有些相似。上半场开局略显缓慢，但下半场完全打开局面并占据主动。 我不完全认同这种说法。上半场的走势其实有变化。前五到十分钟完全属于布莱顿，我们在本方禁区前确实承受了压力。但随着时间推进，我们逐渐掌控节奏。我认为在第一个进球前我们就已经有一次破门，只是因为越位被判无效。随后是一名边后卫助攻另一名边后卫完成进球，这正体现了我们的比赛意图，而且那个进球非常精彩。在中场休息前我们确实有些幸运，因为阿利松扑出了那次一对一打门，以及他们一次三打一的机会。下半场我们又打进两粒漂亮的进球，这让比赛看起来像是一场轻松的胜利。但实际上，在比赛的大部分时间里，双方的差距并不像3-0的比分显示得那么明显。 我并不是在批评，只是想了解，球员们是否在无意识中稍微保留体能，把更多能量留到下半场？因为最近几周你们的下半场表现都很强势。 我认为这和对对手的了解有关。如果你清楚对手的踢法，会有所帮助。他们通常会有清晰的比赛计划，我们也是如此。布莱顿是一支在细节上准备充分的球队，他们的主教练值得称赞。当我们逐渐读懂他们的布置后，也作出相应调整。随后我们对比赛的掌控更加明显，进而带来了三个进球。 你在阵容安排上做了轮换，基耶萨和恩古莫哈都得到了机会，柯蒂斯-琼斯几乎打满全场，他今天表现非常出色。 他是一名非常优秀的球员。对他来说有些不走运的是，他在中场位置上要与几位同样出色的球员竞争。如果他能胜任更多不同的位置，或许会得到更多出场时间。不过目前我们唯一没有受到伤病困扰的就是中场线。今天他踢的是边后卫，而且发挥很好。事实上，这也不是他第一次出任这个位置。所以对我来说，在那个位置上又多了一个可靠的选择。【上咪咕独家看英超】

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